Helsingin ensimmäinen virallinen HYROX Training Studio!

Tuo harjoitteluusi aivan uusi ulottuvuus HYROX-treenien avulla! HYROX on Saksasta lähtöisin oleva innovatiivinen treenimuoto, joka yhdistää sykettä nostavat cardio-harjoitukset ja toiminnalliset liikkeet, tarjoten koko kehoa haastavan kokonaisuuden. Tämä treeni kehittää samanaikaisesti sekä voimaa että kestävyyttä ja sopii kaikentasoisille liikkujille. HYROX-treeni koostuu yksinkertaisista mutta tehokkaista lihasvoimaliikkeistä ja cardio-osuuksista, kuten juoksemisesta tai soudusta, ja sen voi räätälöidä juuri sinun kuntotasollesi ja tavoitteillesi sopivaksi.

Helsingin ensimmäinen virallinen HYROX Training Studio

Olemme ylpeitä voidessamme tarjota HYROX-harjoittelua ensimmäisenä Helsingissä virallisessa HYROX Training Studiossamme. Tämä tekee meistä ainutlaatuisen treenipaikan, jossa voit kokea HYROX:n ainutlaatuiset haasteet ja tulokset. HYROX ei ole vain treeni, vaan voimakas kehon ja mielen haaste, joka antaa sinulle mahdollisuuden ylittää itsesi ja saavuttaa konkreettisia tuloksia, jotka tekevät sinusta vahvemman, kestävämmän ja energisemmän!

Ammattitaitoiset valmentajamme apunasi

Sertifioidut ja kokeneet valmentajamme ovat tukemassa matkaasi kohti tavoitteitasi. HYROX-tunnit ovat osa ohjattujen tuntien aikatauluamme, mutta voit myös harjoitella pienryhmissä, henkilökohtaisesti valmentajan kanssa tai itsenäisesti aina, kun ohjattua tuntia ei ole käynnissä. Meillä HYROX on enemmän kuin vain treeni – se on motivoiva ja koukuttava tapa kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja suorituskykyä.

HYROX-viikkotunnit

Viikkotunneillemme voi osallistua kuka vaan ilman aiempaa kokemusta lajista tai toiminnallisesta harjoittelusta. Kaiken oppii tunneilla ja harjoitukset skaalataan osallistujien tason mukaan. Tunneilla ei tehdä kisasuoritusta ja vaihtoehtoja on kaikelle! 

Tunneillamme harjoitellaan monipuolisesti ja vaihtelevasti. Ohjelmoinnissamme edetään selkeän jaksotuksen mukaisesti, jossa käytetään blokkiperiodisaatiota. Kullakin harjoitusjaksolla keskitytään 1-2 ominaisuuden kehittämiseen, muiden ollessa ylläpidossa.

Harjoitusperiodit:

1. Lajinomainen jakso
2. Kestävyysjakso
3. Voimajakso
4. Tehojakso

Treenit näkyvät jäsenillemme WODconnectissa.

Pienryhmävalmennukset

Syksyllä 2025 alkaa jälleen uudet HYROX pienryhmävalmennukset - tervetuloa mukaan! Pienryhmävalmennus ei ole edellytys viikkotunneille osallistumiselle, mutta auttaa sinut sukeltamaan syvemmälle lajin saloihin, omalla tasollasi ja viikkotunteja yksilöllisemmin.

Voit tutustua lajiin oheisista linkeistä:

YLE Urheilu: tulossa pian!

MTV3: Mikä ihmeen HYROX? Testasimme lajin, josta kaikki puhuvat

Iltalehti: Tämä laji kasvaa nyt räjähdysmäisesti Suomessa

Iltalehti: Kuntosaleilla käynnissä iso muutos - näin Suomessakin pian treenataan

Anna: HYROX-treeni rantautui Suomeen - tästä on kyse

 

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa kuntoa

Treenaa HYROX:a omatoimisesti 24/7 CLASSIC-jäsenyydellä tai osallistu ohjatuille tunneille OFF-PEAK tai UNLIMITED -jäsenyydellä.

Älä odota enää – tule kokemaan, kuinka HYROX voi muuttaa harjoittelusi ja vie suorituskykysi uudelle tasolle! Vieraile verkkokaupassamme ja varaa paikkasi HYROX-treeneihin jo tänään!